发音是语言学习中非常重要的一个方面，而training这个单词的发音也是需要注意的。training的发音可以分为两个音节，第一个音节是“trei”，第二个音节是“ning”，其中，“trei”读音与单词“try”相似，是一个闭前元音/t/和一个长元音/ai/的组合，而“ning”读音与单词“ring”相似，是一个鼻音/n/和一个短元音/i/的组合。

为了更好地练习training的发音，可以采取以下几个方法：

1. 重复发音：反复念出training这个单词，尤其是注重发音时的各个音节，可以帮助你巩固这个单词的发音。

2. 听力练习：可以通过听native speaker的发音来帮助你更好地掌握training的发音，例如听英语教学视频或音频。

3. 语音练习：可以通过参加语音训练班或请教语音专家来提高自己的语音技巧，让自己更加自信地发出正确的发音。

总之，练习training的发音需要我们持之以恒地进行，只有不断地反复练习，才能真正掌握这个单词的正确发音，让我们的英语口语更加流利自然。