大寒是中国二十四节气中的最后一个节气，通常在每年的1月20日或21日出现。而“三九天”是中国民间传统的一种气象现象，指的是从农历十二月初九开始，连续九天的天气最为寒冷，也就是民间所说的“九九归一，十九归二，二十九归三”，这个时期也被称为“三九天”。

那么，大寒是不是“三九天”的第一天呢？实际上，并不是。根据民间的传统习俗，三九天的开始时间应该是在农历十二月初九，而大寒则是在农历十二月二十八或二十九日，因此大寒并不是三九天的第一天。

虽然大寒不是三九天的开始，但它却是一年中寒冷程度最高的一个节气。在这个节气里，北方地区的气温通常会下降到零下十几度，南方地区也会有寒潮天气。因此，人们在大寒这一天需要注意保暖，以免受到寒冷天气的影响。

总的来说，大寒和三九天虽然不是同一个概念，但都与寒冷天气有关。了解这些气象现象的特点，不仅有助于我们更好地了解中国的传统文化，也能帮助我们更好地预防寒冷天气对身体的影响。