随着天气的升温，许多人开始使用空调来调节室内温度。然而，在夏天晚上睡觉时，开多少度的空调才是最适合的呢？

首先，需要了解人体的睡眠环境。人体最适宜的睡眠温度为 18-22°C，过高或过低的温度都会影响睡眠质量。因此，在夏天晚上睡觉时，空调的温度应该设置在 22-26°C 之间。

其次，根据个人喜好和身体状况进行调整。有些人喜欢睡觉时较凉爽，可以将空调温度设置在 20-22°C 左右；而有些人则比较容易受凉，可以将温度调高到 24-26°C。

另外，需要注意的是，睡觉时空调的风向不应该直接吹向人体，而应该设置在侧面或顶部，避免感冒或其他健康问题。

总之，在夏天晚上睡觉时，空调温度的适宜范围应该是 22-26°C，根据个人喜好和身体状况进行适当调整，同时避免直接吹向人体，才能保证舒适的睡眠环境。