方便面作为一种快捷食品，被广泛使用。但是，很多人都认为方便面不健康，缺乏营养。其实，方便面也可以吃得很有营养。

首先，选择高质量的方便面非常重要。有些便利店出售的方便面添加了大量的添加剂和人工色素，这些都不利于健康。因此，我们应该选择一些品牌信誉好、原材料新鲜的方便面。

其次，在煮方便面时，我们可以添加一些营养食材。比如，可以加入蔬菜、蛋、鸡肉等，这些食材可以为方便面提供更多的营养。蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，可以增加方便面的营养价值，同时也可以帮助消化。蛋和鸡肉则是优质蛋白质的来源，可以让方便面更加美味和营养。

最后，在吃方便面时，我们也需要注意一些细节。比如，吃方便面的时候要慢慢咀嚼，尽量不要一口吞下去。这样可以帮助消化，也可以让我们更好地品尝方便面的美味。

总之，方便面并不是不健康的食品。只要我们选择高质量的方便面，添加一些营养食材，注意吃的细节，就可以吃出健康又美味的方便面。