灵芝茶是一种以灵芝为主要成分的健康饮品，具有多种功效和作用。灵芝茶可以提高人体免疫力，促进血液循环，增强身体抗疲劳能力，有助于预防和治疗多种疾病。

首先，灵芝茶可以提高人体免疫力。灵芝中含有多种具有抗病毒、抗菌和抗肿瘤作用的生物活性物质，可以增强人体免疫系统的功能，提高人体的抵抗力，预防和治疗多种疾病。

其次，灵芝茶可以促进血液循环。灵芝中含有多种具有降血压、降血脂和扩张血管等作用的生物活性物质，可以促进血液循环，防止心脑血管疾病的发生。

此外，灵芝茶还可以增强身体抗疲劳能力。灵芝中含有多种具有抗氧化作用的生物活性物质，可以消除自由基，减轻身体的氧化损伤，增强身体的抗疲劳能力，提高身体的运动能力。

最后，灵芝茶的食用方法很简单。将干燥的灵芝切成小片，放入水中煮沸，然后加入适量的蜂蜜等调味品，即可饮用。建议每天饮用一到两杯，可以在早上和晚上饮用，效果更佳。

综上所述，灵芝茶具有多种功效和作用，可以提高人体免疫力，促进血液循环，增强身体抗疲劳能力，有助于预防和治疗多种疾病。在日常生活中，我们可以适当地饮用灵芝茶，以增强身体健康。