测量肺活量时，通常是通过呼吸测试来进行的。测试者需要深吸一口气，然后尽可能长时间地将空气呼出体外。这个过程被称为呼气力量测试，它可以帮助评估肺部的健康状况以及呼吸功能的强度。

在进行测试前，测试者需要先深吸一口气。这是因为深呼吸可以将尽可能多的氧气吸入肺部，并且对肺部进行充分的扩张，这样就可以更准确地测试出肺活量。测试者需要用力将所吸入的空气尽可能多地呼出，从而测量出呼出的最大空气量，这就是肺活量的大小。

值得注意的是，在测试过程中，测试者需要保持呼吸的稳定和正常。深吸气后，测试者需要立即开始呼气，不能将空气保留在肺部中。否则，测试结果可能会出现误差，导致测试结果不准确。

总之，测量肺活量时需要进行呼气测试，测试者需要先深吸一口气，然后尽可能长时间地将空气呼出体外，以此来测量肺活量的大小。