吾日三省吾身，自律是一种对自己的承诺和责任。自律意味着在日常生活中，我们要自觉地遵守规则，保持良好的习惯和行为，以实现自我管理和自我控制。自律是成为成功人士的重要因素之一。

首先，自律可以帮助我们达成目标。当我们设立目标时，自律可以使我们集中精力，提高效率，避免拖延症和分散注意力。通过自律，我们可以学会如何自我调节，以达到更高的生产力和更好的结果。

其次，自律可以帮助我们保持健康生活方式。自律使我们更容易坚持锻炼、健康饮食和规律作息。这些习惯可以帮助我们保持身体健康和精神状态良好，以更好地应对日常挑战和压力。

最后，自律可以帮助我们成为更好的人。当我们自律时，我们可以更好地掌控自己的情绪和行为，避免冲动和后悔。我们可以更好地理解自己的价值观和信仰，并更好地与他人沟通和相处。

吾日三省吾身，自律是一种优秀品质，可以帮助我们在生活中取得成功。让我们时刻保持自律，以实现自我管理和自我控制，成为更好的人。