鱼头枸杞子汤的做法
来源 :华课网校 2024-09-07 08:58:55
中鱼头枸杞子汤是一道具有营养丰富、滋补养生的汤品,其主要材料是鱼头和枸杞子。下面,我将为大家介绍如何制作这道美味的鱼头枸杞子汤。
所需材料:
1. 鲜鱼头(约500克);
2. 枸杞子(适量);
3. 姜片(适量);
4. 料酒(适量);
5. 盐(适量);
6. 食用油(适量);
7. 清水(适量)。
制作步骤:
1. 鱼头清洗干净,鱼鳃和内脏清除干净,鱼头切成两半备用;
2. 枸杞子用清水浸泡5分钟,然后用水冲洗干净备用;
3. 热锅加入适量的食用油,加入姜片煸炒出香味;
4. 放入鱼头煸炒一会儿,加入适量的料酒去腥味;
5. 加入适量的清水,放入枸杞子;
6. 煮沸后转小火煮约30分钟,加入适量盐调味,即可出锅。
小贴士:
1. 最好选择新鲜的鱼头,这样汤的味道更鲜美;
2. 枸杞子可根据个人口味适量增减;
3. 汤煮时要注意火候,以免煮沸太久导致汤变混浊。
总之,鱼头枸杞子汤是一道美味又营养丰富的汤品,适合各个年龄层的人食用。大家可以根据自己的喜好和需求,增减或调整配料和量,制作出适合自己口味的鱼头枸杞子汤。
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