在炎热的夏季，火气容易上升，导致身体不适。此时，我们可以选择一些降火的水果来调节身体。其中，最具代表性的是西瓜。

西瓜是夏季水果中的佼佼者，它不仅口感清甜，而且含有丰富的水分和营养素，如维生素C、钾、镁等。而且，西瓜还具有降火的功效。因为西瓜富含氨基酸和果胶等成分，可以促进身体代谢废物和毒素，从而有效降低人体的火气。此外，西瓜中的柚皮素还可以抑制体内炎症反应，减少身体的炎症反应。

除了西瓜，还有一些其他的水果也具有降火的功效。例如，草莓、芒果、橙子等水果，都富含维生素C和抗氧化物质，可以帮助身体排毒、抗氧化，加速身体新陈代谢，达到降火的目的。

总之，夏季是一个需要注意身体火气的季节。如果你想调节身体，可以选择一些降火的水果，如西瓜、草莓、芒果、橙子等，多食用这些水果，可以帮助身体降火，保持健康。