龟苓膏是一种传统的中药食品，由龟板、石斛、黄芪、枸杞等多种中草药制成。它被认为具有多种功效，如清热解毒、滋阴润燥、消暑降火等。

首先，龟苓膏能够清热解毒。在炎热的天气里，人体易出现口干舌燥、头晕眼花等症状，龟苓膏能够有效缓解这些症状，有助于清热解毒。

其次，龟苓膏还能够滋阴润燥。在秋冬季节，由于空气干燥，人体容易出现口干舌燥、皮肤干燥等症状，龟苓膏能够滋润人体内部的阴液，缓解这些症状。

此外，龟苓膏还有消暑降火的功效。在夏季高温天气中，人体易出现口渴、汗多等症状，龟苓膏能够滋润人体内部，消暑降火，缓解这些症状，使人体感觉更加舒适。

总之，龟苓膏是一种具有多种功效的中药食品，能够清热解毒、滋阴润燥、消暑降火等，对人体健康有很好的保健作用。但是，由于龟苓膏属于中药食品，因此在食用时需要注意适量，以免引起不良反应。