随着城市化进程的加快，空气污染问题变得日益突出。为了更好地监测空气质量，各地都会发布空气质量指数（AQI）。然而，很多人并不知道AQI高了好还是低了好。

首先，需要了解的是，AQI是根据空气中各种污染物浓度的大小来计算的。AQI数值越高，表示空气中的污染物浓度越高，对人体健康的危害也就越大。因此，从健康角度来看，AQI数值越低越好。

其次，AQI高低与空气质量的好坏也有关系。通常情况下，AQI在50以下被认为是优秀的空气质量，而在100及以上则被认为是污染严重的空气质量。因此，从环境保护的角度来看，AQI数值越低越好。

最后，需要注意的是，AQI高低对不同人群的影响也会有所不同。例如，老人、儿童、孕妇、哮喘患者等敏感人群更容易受到空气污染的影响，因此他们需要更加注意AQI数值的变化。而对于健康人群来说，AQI数值高低的影响相对较小，但也需要注意保护自己的健康。

综上所述，AQI高低的影响因人而异，但从健康和环境保护的角度来看，AQI数值越低越好。因此，我们应该密切关注AQI数值的变化，采取相应的措施保护自己和环境的健康。