北京朝阳站到北京南站的距离是大约18公里左右，如果乘坐地铁，需要经过4号线和14号线，大约需要30分钟左右。如果乘坐公交车，则可以选择多条线路，行车时间约为1小时左右。如果选择出租车或网约车，行车时间则会根据交通情况而有所不同，通常需要大约20-30分钟左右。总的来说，从北京朝阳站到北京南站的交通时间较为便捷，可以根据自己的需求和时间灵活选择不同的交通方式。