淘宝是目前国内最大的电商平台，买家号对于淘宝用户来说非常重要。然而，如果买家在淘宝上的行为不当，可能会导致买家号降权，影响买家在淘宝上的购物体验。那么，如果买家号降权了，该如何恢复原状呢？

首先，需要明确的是，买家号降权是由淘宝系统根据一定的算法自动判断产生的，不是人为操作所致。因此，恢复买家号的权重需要时间和积极的行动。

第一步，检查自己的买家号是否存在违规行为。如果存在，需要及时停止这些行为并等待系统自动恢复。如果没有违规行为，可以联系淘宝客服查询原因。

第二步，优化自己的淘宝账号操作。包括积极参与淘宝活动、加强与商家的沟通、提高交易的满意度等。这些操作可以提高自己的信用度和评价，从而有助于恢复买家号的权重。

第三步，积极提交申诉。如果认为自己的买家号降权是系统误判造成的，可以通过淘宝客服渠道提交申诉。在申诉时需要提供充分的证据，如交易记录、评价等。如果申诉成功，买家号的权重将会得到恢复。

总体而言，买家号降权需要积极应对，不能放任自流。只要遵守淘宝规则，积极维护自己的信用度，买家号的权重就会逐渐恢复。