东莞石龙火车站和永安大厦都是位于东莞市的地标建筑。这两个地点之间的距离非常近，只有约1公里左右的距离。

如果您选择步行前往永安大厦，大约需要15至20分钟的时间。您可以通过步行穿过石龙火车站广场，然后沿着石龙大道一路前行，直到到达永安大厦。

此外，您还可以选择坐公交车前往永安大厦。您可以在石龙火车站乘坐公交车K2路，该路线直接通往永安大厦。乘坐公交车的时间约为5至10分钟。

总的来说，从东莞石龙火车站到永安大厦的距离非常近，您可以选择步行或乘坐公交车前往。无论您选择哪种方式，都非常方便快捷。