笔记本电脑散热是一个重要的问题，它能够保证电脑的性能和寿命。在平常的使用中，我们可以采取一些措施来帮助散热。以下是一些常见的方法：

1.保持清洁。定期清洁电脑的风扇和散热器，去除灰尘和污垢，可以使空气流通更加顺畅，从而帮助散热。

2.使用散热垫。散热垫是一种可放置在电脑下面的设备，可以帮助散热，同时也可以提高电脑的舒适性。

3.减少负荷。在使用电脑时，尽量减少负荷，不要同时运行太多的程序。这有助于降低电脑的温度，并减少风扇的运作时间。

4.调整电源选项。在电脑的电源选项中，可以选择“高性能”、“平衡”或“节能”等不同的模式。选择合适的模式可以帮助电脑更好地管理散热和电量。

5.提高通风。在使用电脑时，尽量不要将其放在靠近墙角或者障碍物的地方，这样会影响通风，从而影响散热效果。

总之，保持清洁、使用散热垫、减少负荷、调整电源选项和提高通风是帮助笔记本电脑散热的有效方法。我们应该在平常的使用中注意这些问题，以保证电脑的性能和寿命。