辟谷是一种减肥、养生的方法，它通过不进食或少量进食来达到减重和排毒的目的。相信很多人都会有一个疑问，那就是辟谷不会饿坏身体吗？

首先，辟谷并不是不进食，而是少量进食。在辟谷期间，我们可以通过饮用果汁、蔬菜汁、豆浆等饮品来补充身体所需的营养成分。这些饮品含有大量的维生素、矿物质和蛋白质等营养成分，可以帮助我们保持身体健康，而且口感也很好。

其次，辟谷期间我们可以适当地进行运动。适当的运动可以促进身体的新陈代谢，加速身体的排毒过程，同时也可以消耗身体内的脂肪和糖分，减轻身体的负担。但是，需要注意的是，运动量不宜过大，以免身体过度消耗能量，导致身体出现不适。

最后，辟谷期间一定要补充足够的水分。水是身体所需的必要元素，它可以促进身体的新陈代谢，加速身体的排毒过程，同时也可以减轻身体的负担。所以，辟谷期间一定要保持足够的水分摄入，以免身体出现脱水等不适症状。

总的来说，辟谷并不是不进食，而是少量进食，并且可以通过饮用果汁、蔬菜汁、豆浆等饮品来补充身体所需的营养成分。此外，适当的运动和足够的水分也是辟谷期间必须注意的问题。只要我们注意这些问题，就可以健康地进行辟谷减肥，不会饿坏身体。