滑冰鞋是一种非常受欢迎的运动装备，它能够让人在冰上滑行，享受冰上运动的乐趣。在滑冰过程中，有时需要刹车来减缓速度或停下来，而滑冰鞋后面的刹车就是用来实现这一功能的。

要使用滑冰鞋后面的刹车，首先需要将身体重心移到后脚掌上，然后使用前脚掌向上抬起的方式，将后脚掌上的刹车与冰面接触。刹车接触冰面的时间越长，速度就会越慢。

需要注意的是，在使用刹车时，要保持平衡，避免过度倾斜。同时，如果速度过快，使用刹车可能会导致跌倒或者失去平衡，因此在使用刹车时要谨慎。

为了更好地掌握刹车的使用技巧，建议在平稳的地面上进行练习，逐渐提高刹车接触冰面的时间和掌握平衡。通过不断地练习，你将能够更加自如地掌握滑冰鞋后面的刹车，享受滑冰的乐趣。