俯卧撑是一种很受欢迎的锻炼方法，可以锻炼人体的胸肌、肩膀和手臂等部位。但是，在做完俯卧撑后，有些人会发现自己的胸口会感到疼痛。那么，为什么做完俯卧撑会让胸口感到疼痛呢？

首先，我们需要了解胸口疼痛的原因。当人们做俯卧撑时，胸肌和肋骨会承受很大的压力，这会导致肌肉和软组织受到拉伸和压迫，从而引起胸口疼痛的感觉。此外，如果你没有正确地呼吸，也会导致胸口疼痛。当你做俯卧撑时，每做一次，你需要呼气和吸气，如果你的呼吸不正确，就会导致胸部肌肉紧张，进而引发疼痛。

那么，如何避免做完俯卧撑后胸口疼痛呢？首先，你需要正确地做俯卧撑。在做俯卧撑时，你需要保持身体平直，手臂和肩膀要与地面垂直，这样可以减少对胸部的压力。其次，你需要注意呼吸。当你做俯卧撑时，你需要在下降时吸气，在上升时呼气，这样可以让你的肌肉更加放松，减少胸部疼痛的发生。

总之，做完俯卧撑后胸口疼痛的原因主要是因为胸肌和肋骨受到了压力，以及呼吸不正确所导致的肌肉紧张。如果你注意正确的姿势和呼吸，就可以减少胸口疼痛的发生。