食用金箔是一种古老的食品装饰方式，早在古代就有人在食物上贴金箔，以增加视觉效果和豪华感。如今，食用金箔已成为一些高档餐厅和食品制造商的必备配件，但其中是否含有真正的金子却备受争议。

首先，我们需要明确的是，食用金箔并不是用于增加营养价值或治疗疾病的。金箔是一种无味无色的金属，不会为食品添加任何味道或营养成分。因此，如果您购买的食用金箔标明含有“真金”或“24K金”，其实只是表明其外观上的金色是由金箔制成的。

其次，我们需要知道的是，食用金箔通常非常薄，只有几微米的厚度。这意味着即使金箔是由真正的金子制成的，其含量也非常低。因此，即使您在一顿用了大量食用金箔的餐厅晚餐之后检测自己的体内金含量，也不太可能发现任何显著变化。

最后，我们需要认识到的是，许多食用金箔制造商使用的金箔并不是由真正的金子制成的。相反，它们可能使用一种称为“金属铝”的合金，其中铝和其他金属混合在一起以形成类似金子的颜色和外观。这种金箔与真正的金箔相比，价格便宜得多，但其金含量还是非常低的。

综上所述，食用金箔并不是一种含金量非常高的食品。如果您只是为了增加餐桌上的视觉效果而使用它，那么它是一个很好的选择。但如果您希望从中获取营养或治疗效果，那么您可能需要寻找其他选择。