1米是长度的国际单位，也是我们日常生活中最常接触到的长度单位之一。但是，当我们需要处理微小的物体或距离时，米可能就不够用了。这时候，我们就需要用到微米和纳米。

1微米等于1/1000毫米，即1微米=0.001毫米。微米通常用于描述微生物、细胞、细胞器等微小物体的大小。例如，人体的血红细胞直径约为7微米，而一根头发的直径约为50微米。

而纳米则更小，1纳米等于1/1000微米，即1纳米=0.000001毫米。纳米通常用于描述分子、原子、纳米材料等微小物体的大小。例如，一根DNA分子的直径约为2.5纳米，而一颗银子纳米粒子的直径约为10纳米。

可以说，微米和纳米都是极小的长度单位，它们的区别在于纳米比微米还要小1000倍，因此在不同的领域中使用的频率也有所不同。无论是微米还是纳米，它们都在科学研究和工业生产中扮演着非常重要的角色。