肌酸是一种人体内自然存在的物质，它在肌肉的能量代谢过程中扮演着重要的角色。近年来，研究发现肌酸不仅对肌肉有益，还对皮肤有着一定的作用与功效。

首先，肌酸可以促进皮肤细胞的生长和修复。皮肤细胞的生长和修复需要大量的能量，肌酸可以提供足够的能量支持皮肤细胞的生长和修复，使皮肤更加健康。

其次，肌酸还可以促进皮肤的保湿。皮肤的保湿能力与角质层的含水量密切相关，而肌酸可以增加角质层的含水量，从而提高皮肤的保湿能力，让皮肤更加润泽、光滑。

此外，肌酸还可以促进皮肤的抗氧化能力。皮肤受到紫外线等外界环境的影响，易受到氧化损伤，而肌酸可以提高皮肤的抗氧化能力，减少氧化损伤对皮肤的影响，延缓皮肤衰老。

总之，肌酸对皮肤有着多方面的作用与功效，可以促进皮肤的生长和修复，提高皮肤的保湿能力，增强皮肤的抗氧化能力，让皮肤更加健康、年轻、美丽。