航天员返回地球的过程是一项复杂而又精密的任务，需要经过多个步骤才能完成。一般来说，从国际空间站返回地球的时间需要大约6个小时左右。

首先，航天员需要进入返回舱，这个过程需要大约半个小时的时间。在进入返回舱之前，航天员需要进行一系列准备工作，包括关闭空间站的门窗、携带必要的设备和工具等。

接着，返回舱需要与空间站分离，这个过程需要大约15分钟左右。在分离过程中，航天员需要确保返回舱和空间站之间的连接处没有任何问题，以确保安全。

然后，返回舱需要进入大气层，这个过程需要大约3个小时左右。在进入大气层之前，航天员需要关闭返回舱的太阳能电池板和通信设备，以避免受到大气层中的高温和电磁干扰的影响。

最后，返回舱需要降落在地面上，这个过程需要大约30分钟左右。在降落过程中，航天员需要承受巨大的加速度和重力，同时确保返回舱的降落伞和制动系统能够正常工作，以确保安全着陆。

总体来说，航天员从国际空间站返回地球的过程需要大约6个小时左右的时间，涉及多个步骤和复杂的技术，需要航天员和地面控制中心的密切配合和协作，以确保任务的成功完成。