负离子是一种带负电荷的氧分子，它们存在于自然环境中，如山林、瀑布、海滩等。现代科学研究表明，负离子对人体健康有着诸多益处。

第一，负离子可以净化空气。空气中的灰尘、细菌、病毒等微粒物质，会被负离子吸附在空气中，形成较大的颗粒，从而净化空气，改善室内环境。

第二，负离子有助于缓解压力。现代社会中，人们常常面临着各种压力，如工作压力、生活压力等。而负离子可以刺激人体神经系统，促进体内分泌，使人处于放松状态，缓解压力。

第三，负离子可以增强免疫力。负离子可以刺激人体免疫系统的活性，增强人体的免疫力，从而预防疾病的发生。

第四，负离子可以改善睡眠。负离子可以促进神经系统的放松，改善睡眠质量，使人们更容易入睡，保证足够的睡眠时间。

总之，负离子对人体的健康有着诸多益处，如净化空气、缓解压力、增强免疫力、改善睡眠等。因此，我们应该尽可能地接触负离子，保持健康的生活状态。