现代人的生活越来越忙碌，很多人都会感到疲惫不堪，尤其是晚上睡觉时。为了让自己更加舒适地睡眠，许多人会使用枕头。然而，如果不正确地使用枕头，就会导致颈椎的曲度变化。

首先，如果使用过高或过低的枕头，都会对颈椎造成不良的影响。过高的枕头会使颈椎处于过度弯曲的状态，而过低的枕头则会使颈椎处于过度拉伸的状态。这些姿势都会导致颈椎的曲度异常，长期使用会引起颈椎病。

其次，如果使用过软或过硬的枕头，也会对颈椎造成不良的影响。过软的枕头会使颈椎处于不稳定的状态，而过硬的枕头则会使颈椎受到过度的压力，都会使颈椎的曲度发生异常。

最后，如果使用枕头时姿势不正确，也会对颈椎造成不良的影响。例如，睡觉时面朝下或侧面睡觉不正确的姿势，会使颈椎长时间处于不自然的状态，容易导致颈椎的曲度异常。

综上所述，正确使用枕头对颈椎的健康至关重要。建议选用高低适中、硬度适中的枕头，睡觉时尽量保持仰卧姿势，避免使用过软或过硬的枕头。对于颈椎已经出现异常的人群，建议咨询专业医生进行治疗。