小周天经络是人体内的一种能量循环系统，它是由任脉和督脉两条主要经络组成的。小周天经络的运行方向是从脊椎起始点开始，沿着任脉向上运行，通过头顶顶窝穴，再沿着督脉向下运行，最终回到脊椎起始点，形成一个完整的循环。

在小周天经络的运行过程中，有两个关键的穴位，分别是会阴穴和百会穴。会阴穴位于人体下腹部，是任脉、督脉交汇处，是小周天经络的起点和终点。而百会穴位于头顶部，是任脉、督脉相交的另一个关键穴位，也是小周天经络运行的必经之路。

小周天经络的运行方向是从下往上，再从上往下，形成一个闭合的循环。这种循环不仅可以帮助人体调节内分泌，增强身体的免疫力，还可以提高人体的能量水平，增强身体的抗压能力和自愈能力。因此，对于想要保持身体健康的人来说，练习小周天经络的调理非常重要。

总之，小周天经络的运行方向是从脊椎起始点开始，沿着任脉向上运行，通过头顶顶窝穴，再沿着督脉向下运行，最终回到脊椎起始点，形成一个完整的循环。练习小周天经络调理可以有效地提高身体健康水平，增强身体免疫力和自愈能力。