如果你想提高自己在1000米跑中的成绩，那么以下几个技巧可能会对你有所帮助。

首先，正确的呼吸方法是非常重要的。在跑步时，你应该尽可能地呼吸深入，以便能够给肺部充分的氧气。在吸气时，你应该将气吸入到腹部，而不是仅仅在胸部呼吸。同时，在呼气时，你应该将气尽可能地呼出，以便将体内的二氧化碳排出。

其次，正确的姿势也是非常重要的。你应该保持身体的直立，不要弯曲或弯腰。你的手臂应该保持自然放松，摆动幅度不要过大。脚步应该要轻盈，尽量避免踩地过重，以减少能量的浪费。

此外，你需要合理安排好自己的呼吸和步伐。你可以尝试用“一二三、呼气吸气”这样的方式，使自己的呼吸和步伐同步进行。这样可以让你的呼吸更加顺畅，同时也可以帮助你保持稳定的节奏。

最后，你需要有耐心和毅力，并且要保持训练的坚持。跑步是一个需要长时间积累的过程，你需要不断地训练自己的体能和耐力，才能在1000米跑中取得好成绩。

总之，如果你想在1000米跑中表现出色，你需要注意呼吸、姿势、步伐的合理性，并且需要有耐心和坚持不懈的训练。相信只要你不断努力，就一定能取得好的成绩。