人的意识分为三个层次：感性意识、理性意识和超感性意识。感性意识是指通过感官来接受外界信息的能力，是人类最基本的意识形态；理性意识是指人类通过思考、推理、判断等能力来认识世界和自我，是人类高级意识的表现；超感性意识是指人类通过直觉、灵感、悟性等能力来认识世界和自我，是人类最高级的意识形态。

人的能力也分为三种：感性能力、智力能力和创造能力。感性能力是指人类通过感觉器官接受、感受和处理外界信息的能力；智力能力是指人类通过思考、推理、判断等能力来认识世界和自我，是人类高级智能的表现；创造能力是指人类通过想象、创造、创新等能力来创造新的事物和新的价值。

三个意识三种能力是相互依存、相互促进的。感性能力是理性和创造能力的基础，没有感性能力就无法接受、感受和处理外界信息；智力能力是感性和创造能力的前提，没有智力能力就无法进行思考、推理、判断和创造；创造能力是感性和智力能力的升华，只有具备创造能力才能实现更高层次的价值创造。

在人类的成长和发展过程中，三个意识三种能力的培养和发展都是非常重要的。感性能力是在婴儿期和幼儿期培养的，需要通过各种感官刺激来提高感性能力的敏感度和反应速度；智力能力是在学龄期和青少年期培养的，需要通过学习、阅读、思考等方式来提高智力水平；创造能力是在成年期和职业生涯中培养的，需要通过实践、创新和领导力等方式来提高创造能力。

综上所述，三个意识三种能力是人类智慧和创造力的源泉，只有不断地培养和发展这些能力，才能更好地适应社会和生活的变化，实现自我价值的提升。