在家祛痘是一件非常简单的事情，只要你掌握了一些基本的方法和技巧，就可以轻松地摆脱烦人的痘痘。以下是几个简单的方法，供您参考：

1.定时清洁：每天早晚用温水和洗面奶清洁面部，特别是T区和下巴等易长痘的部位，保持面部干净清爽，防止油脂堆积。

2.注意饮食：避免吃太多油腻或者刺激性食品，例如辣椒、巧克力等，这些食品会让皮肤更容易长痘痘。

3.保持心情舒畅：情绪波动会引起内分泌失调，进而导致面部长痘痘，因此保持心情舒畅、避免压力过大也是很重要的。

4.使用祛痘产品：可以选择一些针对痘痘的洗面奶、乳液或者面膜等护肤产品，这些产品可以帮助清理毛孔，舒缓肌肤，缩小毛孔等。

5.适当运动：适当的运动可以促进新陈代谢，排除体内毒素，提高身体免疫力，从而让皮肤更加健康。

总之，祛痘并不是一件复杂的事情，只要你注意日常护理、保持良好的生活习惯，就可以轻松摆脱烦人的痘痘。