吃活珠子，也称为珍珠粉，是一种传统的中药材。它是由新鲜珍珠研磨而成，富含多种微量元素和氨基酸，具有多种保健功效，尤其对女性有很大的好处。

首先，吃活珠子可以美白肌肤。因为珍珠中含有丰富的钙、锌等元素，这些元素可以促进皮肤的新陈代谢，减少黑色素的产生，从而使肌肤变得更加白皙。

其次，吃活珠子可以滋养肝肾。中医认为，珍珠具有滋阴养肾的功效，可以帮助女性调节内分泌，缓解月经不调、痛经等问题，同时还可以改善皮肤干燥、头发黯淡等问题。

此外，吃活珠子还可以改善睡眠质量。因为珍珠中含有丰富的天然氨基酸和微量元素，这些成分可以促进神经系统的舒缓，改善睡眠质量，让人感觉更加舒适和放松。

总之，吃活珠子对女性有很多好处，可以美白肌肤、滋养肝肾、改善睡眠质量等，因此，女性可以适量食用珍珠粉，以达到保健的功效。当然，在使用珍珠粉时，也要注意质量和用法，以免对身体造成不良反应。