夏天是一个多彩的季节，但也是让人最为困扰的季节之一。由于气温高，人们往往感到很不舒服。在这种情况下，我们最好选择一些适合夏天的生活方式来调节身体。

晒被子是夏天生活中非常重要的事情。但是，很多人并不知道在什么时间晒被子最佳。实际上，晒被子的最佳时间是在早晨和傍晚的时候，避免在中午时分晒被子。

在早晨，太阳刚升起，温度相对较低，而且空气清新，可以很好地去除被子中的潮湿。此外，晒被子的时间不宜过长，以免被子受到过度的紫外线照射而损坏。

在傍晚，太阳已经落山，温度逐渐降低，这也是一个不错的晒被子时间。此时，被子可以晒得更加干燥，而且可以避免被阳光直射，减少被子受到紫外线照射的风险。

总之，在夏天晒被子是一个很好的习惯，但晒被子的时间也很重要。选择在早晨和傍晚的时候晒被子可以避免太阳过于猛烈的照射，同时确保被子能够充分晒干，这样可以保证我们拥有更加干爽舒适的睡眠环境。