男人正常体重是一个相对而言的概念，它受到多种因素的影响，例如年龄、身高、体型等等。一般来说，我们可以通过计算身体质量指数（BMI）来衡量一个人的体重是否正常。

BMI的计算公式为：体重（公斤）÷ 身高（米）的平方。根据世界卫生组织的标准，BMI在18.5以下被认为是偏瘦，18.5-24.9被认为是正常体重，25-29.9被认为是超重，30及以上被认为是肥胖。

以一个身高为180cm的男性为例，他的正常体重应该在65-85公斤之间。如果他的体重低于65公斤，那么他就属于偏瘦的范畴；如果他的体重在65-85公斤之间，那么他就是正常体重；如果他的体重超过85公斤，那么他就属于超重或肥胖的范畴。

当然，这只是一个大致的参考值，每个人的体型和健康状况都不同，所以在评估自己的体重时，还需要考虑其他因素，如肌肉量、脂肪含量、饮食习惯、运动量等等。最好的方法是咨询专业医生或健身教练，以确定自己的合适体重范围，并制定科学的健康计划。