光污染是指由人类活动产生的人造光源对自然环境及人类生活造成的不良影响。其主要形式包括以下几种：

1. 星光污染：人类活动所产生的强烈光源会使得夜晚的星空被遮盖或模糊，给人类带来困扰。特别是在城市等人口密集地区，由于高楼大厦和路灯等人造光源的存在，星空更加难以观测。

2. 光干扰：光污染会导致生物昼夜节律受到干扰，从而影响其生长和繁殖。例如，夜间光源可能会使得某些昆虫在错误的时间进行觅食，从而干扰其生存。

3. 光束干扰：由于过度的照明，光束可能会对司机等人造成干扰，从而危及行车安全。

4. 能源浪费：光污染会造成大量的能源浪费，不仅会浪费人类的资源，还会加剧环境污染和气候变化的问题。

因此，减少光污染成为了当今社会亟待解决的环境问题之一。人们可以通过控制光源亮度、降低照明高度、采用节能灯具等手段来减少光污染，以保护自然环境和人类健康。