消防四个能力包括：预防能力、扑救能力、疏散能力和救援能力。

预防能力是指避免火灾发生的能力，包括加强火灾安全宣传，提高群众火灾防范意识，加强火源管理和隐患排查等措施，以预防火灾的发生。

扑救能力是指在火灾发生后能够及时控制火势和扑灭火灾的能力，包括火灾报警、火灾现场指挥、灭火器材使用等措施。

疏散能力是指在火灾发生时，能够及时、有效地组织人员有序疏散的能力，包括建立疏散预案、疏散路线设置、应急疏散演练等措施。

救援能力是指在火灾发生后，能够及时组织救援力量，进行人员搜救、抢救伤员等措施，以减少人员伤亡和财产损失。

此外，消防工作中还有五个严禁要求，分别是：

一、严禁私拉乱接电线，乱拉电缆，私拉电线，私拉电表，私拉电闸等行为。

二、严禁在公共场所和居民区内乱扔烟蒂、火柴等易燃物品，严禁在楼道堆放杂物、垃圾，严禁在消防设施上乱涂乱画。

三、严禁占用、堵塞、损坏消防通道、消防车道、消防水源等消防设施。

四、严禁在住宅或公共场所内私拉电线、乱拉电缆，严禁私自擅改电线、电器设备。

五、严禁私自改造、拆除、封闭、停用消防设施，严禁使用过期、失效、损坏的消防器材和设备。