酸牛奶是一种营养丰富的饮品，富含乳酸菌和蛋白质等多种营养成分，能够帮助人体保持健康。但是，每天喝多少瓶酸牛奶才是适宜的呢？

根据营养学家的建议，成年人每天饮用2-3瓶（每瓶约250ml）的酸牛奶是适宜的。这个量可以满足人体对乳制品的基本需求，同时还能够帮助维持肠道健康，促进消化吸收。

当然，对于不同的人群来说，每天饮用酸牛奶的量也会有所不同。例如，孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人等特殊人群，需要根据自身情况和医生的建议来确定饮用量。

此外，如果你患有乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏等问题，就需要避免饮用酸牛奶或选择低乳糖、无乳糖的牛奶替代品。

总体来说，适量饮用酸牛奶是有益的，但过量饮用则可能会导致腹胀、腹泻等不适症状，因此需要根据自己的身体状况和需求来确定每天的饮用量。