菠萝蜜是一种热带水果，口感甜美，营养丰富。很多人喜欢吃菠萝蜜，但是却担心它的热量高会不利于减肥，下面我们来看看菠萝蜜的热量和减肥问题。

首先，我们来看看菠萝蜜的热量。100克菠萝蜜的热量约为98卡路里，相对来说是比较高的。但是考虑到菠萝蜜所含的营养成分，如维生素C、膳食纤维等，这个热量并不算过高。如果你想控制热量，可以适量食用，不要过量。

其次，菠萝蜜对于减肥来说是可以吃的。虽然菠萝蜜的热量较高，但它所含的膳食纤维可以帮助促进肠胃蠕动，减少便秘，从而达到减肥的效果。此外，菠萝蜜还可以促进新陈代谢，增加饱腹感，有助于控制饮食。

总之，菠萝蜜的热量虽然较高，但是它所含的营养成分和减肥作用也是非常重要的。如果你想吃菠萝蜜，可以适量食用，不要过量。同时，也要配合健康的饮食和适量的运动，才能达到减肥的效果。