消极的情绪，是指一种消极、消沉、不愉快的情绪体验。这种情绪通常伴随着压抑、沮丧、失望、焦虑等负面情绪的情感状态，会对人的身心健康产生不良影响。

当人们遭遇挫折、失败、失落、痛苦等不愉快的情境时，往往会产生消极的情绪。这种情绪会使人感到无助、无望、无力，甚至会影响到个人的行为和决策，导致人们对生活失去信心和热情。

消极的情绪还会对身体健康产生负面影响。长期处于消极情绪状态下的人，会出现焦虑、抑郁、失眠、食欲不振等身体上的问题。同时，消极的情绪也会影响到人的社交能力，让人们变得孤僻、自闭、缺乏安全感。

因此，我们需要学会应对消极的情绪，从积极的角度去看待问题，寻求解决问题的方法，增强自我调节和适应能力。只有积极面对生活中的困难和挑战，才能摆脱消极情绪的困扰，维持良好的身心健康。