自由泳是游泳中最常见的一种泳姿，也是最受欢迎的一种。自由泳的换气技巧对于初学者来说是非常重要的，因为只有掌握了正确的换气技巧，才能保证游泳的持久性和游泳速度的提高。今天我们将为大家介绍一下自由泳换气技巧视频初学者教学。

一、正确的换气时间

在自由泳中换气的时间通常是在每次划水的时候，也就是当一个手臂向前划动的时候，另一个手臂开始向后划动。这是因为当一个手臂向前划动时，身体会稍微向上浮起，这时候就可以顺势抬头呼吸了。

二、正确的换气姿势

当你的右手向前划动时，你的头应该向右转，同时用右眼注视着前方。当你的左手向前划动时，你的头应该向左转，同时用左眼注视着前方。在抬头呼吸的时候，你的嘴巴应该张开，深吸一口气，然后慢慢的将头放回水中。

三、正确的呼吸节奏

在自由泳中，正确的呼吸节奏非常重要。通常情况下，你应该每划两下就要换气一次。这样可以保证你的呼吸节奏和你的游泳速度相匹配，让你能够更加轻松的游泳。

四、注意事项

在练习自由泳的时候，我们需要注意以下几点：

1.换气的时候不要用力抬头，只需要轻轻的抬头就可以了。

2.在换气的时候不要停下手臂的划动，否则会影响你的游泳速度。

3.练习自由泳的时候，一定要注意呼吸节奏，让呼吸和游泳速度相匹配。

以上就是关于自由泳换气技巧视频初学者教学的内容。希望对大家有所帮助，通过不断的练习和实践，相信大家一定可以掌握自由泳的换气技巧，游出自己的风采！