30公里是30000米。

公里是长度或距离的计量单位，通常用于表示大型距离，例如城市之间的距离、国家之间的距离或者地球上两个点之间的距离。而米是长度或距离的计量单位，通常用于表示小型距离，例如房间的长度、人的身高或者跑步的距离。

在国际单位制中，公里是千米的缩写，表示1000米。因此，30公里等于30000米。这意味着，如果你要跑步30公里，你需要跑30000米，这是一个相当长的距离。

在日常生活中，我们可能更习惯于使用米作为长度或距离的计量单位。比如，我们可以用米来描述一个人的身高，一条街道的长度，或者一个房间的宽度。而当我们需要描述更大的距离时，我们可能会使用公里。比如，我们可以用公里来描述两个城市之间的距离或者一个国家的面积。

总之，30公里等于30000米，这是一个相当长的距离，需要耐心和毅力才能完成。