法规意识是指个人或组织在行动中遵守和执行法律法规的自觉性和主动性。在现代社会，法律法规是维护社会秩序和公平正义的重要保障，因此，增强法规意识是每个人的应有责任和义务。以下是一些方法，可以帮助个人增强法规意识。

1. 学习法律法规知识。深入了解法律法规的内容和精神，可以帮助人们更好地认识到法律法规的重要性，了解自己的权利和义务，避免违法行为。

2. 建立正确的价值观。引导个人形成正确的价值观念，注重社会责任和公共利益，可以使个人在行动中更加自觉地遵守法律法规，积极维护社会秩序和公共利益。

3. 养成良好的行为习惯。在生活中，要始终保持良好的行为习惯，遵守交通规则、环保规定、消防安全规定等，不仅能够保障自身的安全，也能够避免违法行为。

4. 加强法规宣传教育。政府、学校、社会组织可以通过各种形式，加强法规宣传教育，提高公众的法律法规意识，让更多人了解法律法规的内容和意义。

5. 严格执法、公正司法。保障社会公正、公平的司法环境，加强执法力度，对违法行为从严惩处，可以提高公众对法律法规的尊重和信任，增强法规意识。

总之，增强法规意识是每个人的应有责任和义务。只有每个人都能自觉遵守法律法规，才能共同维护社会的和谐稳定，构建一个法治社会。