暑假期间，大部分大学新生都要进行为期数周的军训。在炎热的夏日里，长时间暴露在阳光下，不仅会让你的身体疲惫不堪，还容易导致皮肤晒黑。那么，怎样快速恢复晒黑的皮肤呢？

首先，保持皮肤湿润。晒黑的皮肤往往会变得干燥，因此要经常使用保湿乳液、喷雾等产品来滋润皮肤。同时，要多喝水补充身体水分，这对皮肤的恢复也有很大的帮助。

其次，选择一些含有维生素C的护肤品。维生素C可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更容易恢复自然肤色。可以尝试使用含有维生素C的面霜、精华液等产品。

另外，饮食也有很大的影响。多吃一些富含维生素A、维生素E、锌等营养物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等，可以帮助皮肤恢复自然肤色。

最后，要避免再次暴露在阳光下。如果必须在阳光下活动，一定要使用防晒霜，避免皮肤再次受到伤害。

总之，要恢复晒黑的皮肤，关键是保湿、补水、补充营养、避免再次晒黑。只要坚持以上方法，相信皮肤很快就能恢复自然肤色，让你重拾好看的外表。