今年的头伏是指夏季的第一个伏天，通常出现在农历七月初一前后。根据中国农历的计算方法，今年头伏是在公历七月十一日开始，持续到七月二十日结束。在这段时间内，气温高、湿度大，人们要注意防暑降温，保持健康。此外，头伏也是中国传统节日之一，人们会在这一天祭拜祖先，祈求平安和健康。