随着气温的变化，我们需要在家中使用空调或暖气来保持舒适的温度。然而，许多人不知道空调或暖气应该开几度才是最合适的。

对于空调来说，夏季室内温度应该设置在26度左右。这个温度既能保持舒适，又能节省能源。如果室内温度太低，不仅会浪费能源，还可能导致身体不适。

对于暖气来说，冬季室内温度应该设置在20度左右。如果室内温度太高，不仅会增加能源消耗，还可能导致身体不适。此外，如果您在家里穿着厚重的衣服，您可以将室内温度适当调低，以减少能源消耗。

总的来说，空调和暖气的温度设置应该根据季节和个人需求而定。适当的温度设置既能保持舒适，又能节约能源，对环境和身体健康都有好处。