在音乐播放器或音响系统中，均衡器是一个重要的音频工具。它可以调节音频信号的频率响应，使音乐更加符合听者的喜好。而如何设置均衡器的高中低音则是一个关键的问题。

首先，我们需要了解音频信号的频率范围。一般来说，人耳能够听到的频率范围在20Hz到20kHz之间。在这个范围内，低频音（20Hz-250Hz）主要是低音或重低音，中频音（250Hz-4kHz）则是人声、乐器等的主要频率范围，高频音（4kHz-20kHz）则是一些细节和高音部分。

根据这个频率范围，我们可以将均衡器的高中低音分别设置为：高音+2或+3dB，中音0dB，低音-2或-3dB。这样的设置可以使音乐听起来更加平衡和自然。

但是，这只是一个基本的设置，实际上还需要根据每个人的喜好和听觉特点进行微调。例如，有些人喜欢重低音，可以将低音设置为-1dB或0dB；有些人喜欢强调高音部分，可以将高音设置为+4dB或+5dB。

此外，还需要根据音乐类型进行调整。例如，摇滚乐和电子音乐通常需要更多的低音，而古典音乐和爵士乐则更注重中高音的表现。

总之，均衡器高中低音的最佳设置应该根据个人喜好和音乐类型进行微调。但是，基本的设置应该是高音+2或+3dB，中音0dB，低音-2或-3dB。通过这样的设置，可以让音乐听起来更加平衡和自然。