闰年和平年是一个与日历相关的概念，平年指的是一年的长度为365天，而闰年则为366天。为了使日历与地球公转的周期相符，我们需要引入闰年的概念。

闰年的判断方法有以下几种：

1. 能被4整除但不能被100整除的年份为闰年，如2004年就是闰年。

2. 能被400整除的年份也是闰年，如2000年是闰年，但1900年不是闰年。

而平年则是指不能被4整除或被4整除但同时能被100整除但不能被400整除的年份。

除了以上的方法，我们还可以通过日历来判断一年是平年还是闰年。每个月的天数都是固定的，一般来说，1、3、5、7、8、10、12月份有31天，4、6、9、11月份有30天，而2月份则有28或29天，其中闰年的2月份有29天，平年则只有28天。

综合以上的判断方法，我们可以很轻松地判断一个年份是平年还是闰年。对于日常生活中的应用，这个知识也是非常有用的。比如，我们可以根据这些规律来计算出自己的生日到底是在平年还是闰年，以便更好地庆祝自己的生日。