眼罩冰袋是一种常见的眼部护理工具，它可以缓解眼部疲劳和浮肿，提高睡眠质量。但是，很多人对眼罩冰袋能否睡一晚存在疑虑。

首先，我们需要了解眼罩冰袋的材质和制作方法。通常，眼罩冰袋是由柔软的面料和内部填充物组成，填充物可以是冰袋或者是凝胶物。这种设计可以让眼罩紧贴眼部轮廓，同时保持冰凉的温度，达到缓解眼部疲劳和浮肿的效果。

然而，眼罩冰袋的使用时间应该控制在20-30分钟左右，过长时间使用或者睡觉时使用可能会导致不适甚至影响健康。因此，我们建议在使用眼罩冰袋时注意时间，不要超过使用时间，更不要在睡觉时使用。如果需要提高睡眠质量，可以尝试其他方法，如改善睡眠环境、调整睡眠姿势等。

综上所述，眼罩冰袋是一种有效的眼部护理工具，但是需要注意使用时间和方式。如果能够正确使用，它可以帮助缓解眼部疲劳和浮肿，提高睡眠质量。但是，在睡觉时使用会有一定的风险，因此我们建议不要在睡觉时使用。