冷暴力和大吵大闹都是一种不健康的沟通方式，但它们的严重程度不同。冷暴力是指通过沉默、漠视、冷淡等方式来伤害他人的心灵，而大吵大闹则是指通过高声争吵、辱骂、斗殴等方式来表达自己的情绪和立场。

冷暴力的危害在于它往往被忽视，被视为“小事”，但它的影响却十分深远。受冷暴力影响的人往往会感到无助、沮丧、失落甚至自责，长期受到冷暴力的人可能会出现自闭、抑郁、焦虑等心理问题。而且，冷暴力往往难以被察觉，更难以被处理，因此它对人际关系和社会和谐造成了巨大的破坏。

相比之下，大吵大闹虽然在场面上更加恶劣，但是它在一定程度上能够引起重视，从而得到及时解决。而且，大吵大闹的影响通常是暂时性的，双方在情绪平复之后，还有机会进行理性的交流和解决问题。

因此，我们应该重视冷暴力的危害，避免使用这种不健康的沟通方式。在面对冲突和问题时，我们应该学会理性地表达自己的想法和情感，尊重他人的感受，以合适的方式解决问题，而不是通过冷暴力或大吵大闹来伤害他人和自己。