并日而食是一个成语，意思是指一天内连续吃两顿饭，通常是指早餐和午餐或午餐和晚餐。这个成语源于古代中国，据说是因为古时候人们的生活水平比较低，饮食比较单一，所以只能靠两顿饭来维持生命。

现在，尽管我们的生活水平已经提高，但并日而食的习惯仍然存在。很多人为了减肥或保持健康，选择忽略其中一餐或减少食量，这其实是不利于身体健康的。因为身体需要摄取足够的营养才能保持正常的代谢和免疫能力。

因此，我们应该保持合理的饮食习惯，每天三餐都要吃好、吃饱、吃营养，以保证身体健康。当然，并日而食也不是不可以，如果有必要，可以适当地进行。但是，在进行并日而食时，也要注意合理搭配食物，以免引起身体不适。

总之，并日而食虽然是一种饮食习惯，但是合理的饮食和健康的生活方式才是最重要的。