初中新生军训是每个初中生都会经历的一段时期，不仅可以锻炼身体，还可以培养团队合作精神和纪律观念。在这个过程中，准备必备的东西可以帮助新生更好地完成军训任务。

首先，根据军训要求，新生需要准备好适合自己的运动鞋和运动服装。运动鞋需要舒适、有防滑性和透气性；运动服装需要选用吸汗透气、舒适的面料，以便在高强度的训练中不会过于疲劳。

其次，新生需要准备好一些个人卫生用品，如毛巾、牙刷、牙膏、沐浴露等。在军训期间，新生会进行长时间的运动训练，而且会有大量的汗水和灰尘，因此保持个人卫生非常重要。

另外，新生还需要准备好一些生活用品，如水杯、雨伞、雨衣等。水杯可以随时补充水分，保持身体的水分平衡；雨伞和雨衣可以在下雨天保护自己和个人物品，避免受潮。

最后，新生还可以准备一些小零食或能量棒，以便在运动训练中补充能量。但是需要注意的是，选择的零食或能量棒应该是健康、营养丰富的。

综上所述，初中新生军训必备的东西包括适合自己的运动鞋和运动服装、个人卫生用品、生活用品以及小零食或能量棒。准备充分，才能更好地完成军训任务，健康、快乐地度过这段时期。