坐位体前屈是一项非常重要的伸展运动，它可以帮助我们放松身体、增加柔韧性，预防运动损伤以及改善身体的姿势。然而，很多人在进行坐位体前屈时会发现自己的柔韧度不够，很难完成这个动作。那么，坐位体前屈需要多久才能见成效呢？

首先，我们需要明确一点，坐位体前屈的柔韧度是因人而异的，有的人天生柔韧度就比较好，有的人则需要花更多的时间去练习。因此，无法给出一个通用的时间来衡量坐位体前屈的成效。

不过，一般来说，如果你每天坚持做坐位体前屈，相信在一周左右的时间内就会有所进展。当然，这也取决于你的起点和目标，如果你的柔韧度非常低，那么可能需要更长的时间才能见到明显的成效。

另外，需要注意的是，在进行坐位体前屈时，一定要注意正确的姿势和呼吸方法。不正确的姿势和呼吸会导致运动效果不佳，甚至可能对身体造成伤害。因此，在进行坐位体前屈时，建议在专业教练的指导下进行，以确保运动效果和安全性。

总之，坐位体前屈需要多久才能见成效，这个时间因人而异，但只要坚持练习，相信一定会有所进展。同时，也要注意正确的姿势和呼吸方法，以确保运动效果和安全性。