苍鹭是一种大型的鸟类，其体长和体重都比较可观。一般来说，成年苍鹭的体长可以达到100厘米以上，翼展也可以达到1.5米左右。而体重方面，苍鹭的平均体重大约在1.5公斤左右。当然，不同地区和不同种类的苍鹭体长和体重也有所不同。在野外观察苍鹭时，我们可以通过它们的体型来大致判断它们的年龄和性别。总的来说，苍鹭是一种非常优美和有力的鸟类，它们的巨大体型也是它们在自然环境中生存和繁衍的重要保障之一。